据统计,我国婴儿出生后前4个月的体重增长曲线与西方发达国家的很接近,但在4~5个月以后,生长曲线变平,而西方国家则仍能保持原来的上升趋势。其原因何在呢?
我院儿童保健科副主任医师胡幼芳告诉大家:宝宝在婴幼儿时期营养至关重要,营养充足是宝宝健康的基础,而营养的最初保障是婴儿辅食的添加。如果不及时合理添加辅食,宝宝的生长发育就会减慢或者停滞,容易导致营养缺乏或感染性疾病,同时也不利于培养宝宝良好的饮食习惯,直接影响了宝宝以后的生长发育。
4~6个月是辅食添加最佳时期 过早过晚都不好
4个月之后,喂宝宝正确的食物及培养正确的饮食习惯对宝宝的生长发育非常重要,甚至关系到宝宝一生的健康。
在婴儿出生到4个月之前,母乳足以为宝宝提供所需营养,并含有丰富的抗体和其他免疫物质。但宝宝4个月以后,需要更多的热量和营养物质,单靠母乳来补充能量,蛋白质、铁、锌、钙、矿物质及维生素已经不能满足宝宝生长发育的需求,尤其是乳类中铁及VD的量不足。这时必需添加母乳及配方奶以外的食物,即是我们通常所说的“辅食”。
胡幼芳主任提醒:辅食的添加一定要把握好时机,千万不要过早,4~6个月之间是最佳时间,过早或过晚对宝宝都不好。过早添加辅食,辅食可能会取代母乳,造成宝宝营养素的不足。此外辅食不如母乳清洁,缺乏保护因子,可能会增加宝宝患病的可能;过晚添加辅食,宝宝不能得到及时的营养供给,容易造成营养不良和营养缺乏。此外,还可能会影响宝宝的语言发育。
添加辅食 “四从”“四要”
宝宝2岁以前消化系统尚未发育完善,膳食组成不能和成人一样,易于消化且营养丰富的辅食是妈妈的最佳选择。添加辅食一定要做到“四从”:从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种。婴儿刚接受食物,一定要循序渐进,让宝宝有一个适应的过程。
满4个月的时候泥状食物是妈妈的最佳选择,泥状食物不仅是宝宝学习吸吮、吞咽、咀嚼功能的好途径,还可以扩大宝宝的味觉感受范围,为1岁后宝宝正确进食打下基础;这个时候是促进宝宝牙齿、下颌骨发育的最佳时期,咀嚼功能发育完善对语言能力的发育有直接影响。
宝宝不吃饭,妈妈怎么办?有些家长生怕孩子饿着,不停的给宝宝吃东西;有些宝宝刚开始吃饭不配合,几次后家长就失去了耐心,还是只喂孩子母乳和牛奶……
胡幼芳主任提醒各位妈妈:给宝宝添加辅食是个漫长的过程,刚开始接触辅食的宝宝或许会有抵触情绪,妈妈们要做到四要:一要有耐心,做好打持久战的准备,多试几次,宝宝就会逐渐适应。二要选择好时机,定时定量的喂宝宝,这样宝宝有饥饿感,才会吃的更香。不仅能让宝宝吃得好,还能使宝宝养成饮食好习惯,为以后宝宝自己吃东西,打下好基础。三要为宝宝饮食创造良好的氛围:安静、清新的环境尤其重要。四要注意观察,宝宝一天天逐渐长大,他的一举一动都会表达他们的心情。想吃不想吃,爱吃不爱吃,宝宝们都会传达。关注好宝宝的一举一动,给宝宝添加辅食,将不是一个难题。
相关媒体链接:
2010年3月8日《现代快报》:中国宝宝不如洋宝宝壮实 专家称问题出在辅食上